EXERCÍCIO FÍSICO REDUZ SINTOMAS DA ASMA
Diário Digital
Durante muitos anos, pacientes com asma recebiam dos seus médicos a orientação de evitar exercícios físicos e assim reduzir as hipóteses do broncoespasmo, o conhecido “colapso” das vias aéreas que gera dificuldades de respirar. No entanto, um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) mostra que os sintomas da asma diminuem em até 70% quando o paciente pratica exercícios aeróbicos.
«Pode dançar, caminhar na praia, andar de bicicleta, o que mais agradar à pessoa», destacou o fisioterapeuta e professor da USP Celso Carvalho, que coordenou a pesquisa.
O estudo testou a reação de 58 pacientes asmáticos, divididos entre os que se exercitavam por 35 minutos num tapete de corrida, duas vezes por semana, e um grupo que não fazia atividade física. "Avaliamos a hiper responsividade brônquica, que é quando o asmático tem as vias aéreas irritadas pelo ácaro, pó, poeira" explicou o professor. A experiência durou três meses.
Os cientistas observaram que era necessária uma quantidade maior de alérgenos (pó, poeira, ácaro) para fazer a via aérea fechar. A conclusão do estudo foi que a inflamação diminuiu significativamente entre aqueles que praticaram exercícios. «Isso sugere de forma bem importante que o exercício é anti-inflamatório e melhora a qualidade de vida do paciente», ressaltou.
A prática de atividades físicas também reduziu pela metade a ida às urgências, que costuma ocorrer durante crises de asma, mesmo em pacientes que usam medicação adequadamente. De acordo com Carvalho, todos os participantes do estudo tomavam remédios para a asma, uma condição que também deve ser observada pelos asmáticos interessados em iniciar a prática de exercícios.
Segundo Celso Carvalho, o broncoespasmo pode acontecer no momento da atividade física de alta intensidade, por isso o acompanhamento médico e o uso de medicação são essenciais.
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