Prepare sua pele para o inverno
Cuidar-se, externa e internamente, é o melhor recurso contra ressecamento e descamação. Hidrate-se: beba muito líquido e use cremes específicos para as diferentes partes do corpo. Cotovelos e pernas pedem hidratantes mais potentes e de ação prolongada. Aplique o produto logo após o banho, para melhor absorção.
Outro recurso é aumentar o consumo de ômega 3 e diminuir o de ômega 6, ácidos graxos essenciais que costumam estar em desequilíbrio no organismo.
O resultado são membranas celulares mais saudáveis, que previnem a perda de água, absorvem melhor os nutrientes e ainda mantêm as toxinas do lado de fora.
Dr. Wilson Rondó, é Cirurgião Vascular, tendo trabalhado como residente na Clinique Du Mail La Rochelle, na França. Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de livros com temas relacionados a nutrição, medicina preventiva e esportiva.
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