Mensagem

observando o verde          toninho moré

BOM DIA

Regras contra a ansiedade e stress

"Aprenda a dizer não sem sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme". "Planeje seu dia , mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você".