Aldemir Bendine

Brasil
NOVO PRESIDENTE DA PETROBRAS
G1
Aldemir Bendine é o novo presidente da Petrobras. O nome dele foi escolhido pessoalmente pela presidente Dilma Rousseff, que depois da demissão coletiva da diretoria da estatal teve apenas dois dias para fazer a escolha. Ele é o atual presidente do Banco do Brasil e ligado ao PT.

Alimentação

Quer envelhecer bem? Então, aposte na proteína animal!

A maioria de nós quer viver por muito e muito tempo, porém, queremos também que esses anos sejam repletos de saúde nos dando a condição de continuar a fazer todas as atividades que gostamos.

A chave para isso está em entender como podemos diminuir o risco do declínio físico e mental a que estamos sujeitos. Por isso é tão importante darmos chances aos programas de desintoxicação celular, antioxidantes e também nos alertarmos para o nosso estilo de vida e alimentação. Está mais do que claro que o consumo da proteína animal pode nos ajudar e muito nesse processo.

Nós não podemos viver sem proteína, que é o componente principal do nosso corpo, músculos, ossos e hormônios. Além disso, a proteína é fundamental na melhora da nossa inteligência.

Conforme vamos envelhecendo, precisamos consumir quantidades adequadas de proteína de alta qualidade, pois nessa fase tendemos a perder a capacidade de processa-la, aumentado assim a sua demanda.

Segundo estudos recentes, os homens que consomem altas quantidades de carne e peixe têm 39% de redução no risco de declínio físico e mental. Isso se deve, certamente, pelo fato de que a proteína animal de alta qualidade ajude a preservar a massa muscular magra, o que é essencial.

Em 2012, outro estudo mostrou que entre idosos na faixa dos 70 a 89 anos que consumiam muita proteína animal, o risco de comprometimento cognitivo foi reduzido em 21%.

Sendo assim, o que devemos comer para que tenhamos esse efeito antienvelhecimento? Neste caso eu sugiro uma alimentação onde haja uma combinação equilibrada entre o consumo da proteína de origem animal e o aumento do uso de gorduras boas, tais como aquelas provenientes da manteiga produzidas a partir do leite de vacas criadas com pastagem, da manteiga clarificada, do óleo de oliva, do óleo de coco, bem como da banha de porco.

O seu corpo também precisa de carboidrato, mas procure por opções mais saudáveis como os vegetais orgânicos e pouca fruta.

Se você está querendo ficar forte mesmo com o passar dos anos, saiba que os estudos são muito claros ao dizer que uma alimentação rica em carboidrato, ou seja, altamente glicêmica, deve ser evitada. Segundo pesquisa publicada no Journal Neurology, a manutenção de níveis altos de glicemia influencia negativamente a função cognitiva.

Acontece que quando consumimos uma quantidade muito alta de carboidrato, acabamos estimulando a produção de insulina, o que sobrecarrega os receptores cerebrais de insulina, causando um comprometimento no pensamento e memória, e eventualmente causando dano cerebral permanente.

Portanto, procure fazer uma alimentação rica em gorduras saudáveis, proteína em quantidade adequada e pouco carboidrato. E vida longa!

Dr. Wilson Rondó, é Cirurgião Vascular, tendo trabalhado como residente na Clinique Du Mail La Rochelle, na França. Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de livros com temas relacionados a nutrição, medicina preventiva e esportiva.

Canto do Olho

Educação abre cadastro

Estudantes que têm restrição alimentar
A Secretaria da Educação do Estado abriu um cadastro para alunos, incluindo os da região de Presidente Prudente, que apresentam restrição alimentar. Eles podem ter à disposição um cardápio servido na merenda escolar e adaptado pela equipe de nutricionistas da rede. Para o ano de 2015, a secretaria solicita aos pais ou responsáveis que informem nas próprias unidades de ensino a necessidade de receber a dieta compatível a intolerância à lactose ou glúten, hipertensão, alergias diversas e diabetes.

Informação
A informação sobre a condição alimentar pode ser feita na secretaria escolar ou na diretoria da unidade de ensino. A partir desses dados, o Departamento de Alimentação e Assistência da Secretaria traça um cardápio que atende às necessidades de cada patologia. As sugestões são enviadas às escolas e seguidas pela equipe de gestores e merendeiras das unidades. Além disso, os profissionais de nutrição fazem visitas periódicas às escolas e acompanham de perto a evolução desses alunos. A proposta é minimizar as possíveis reações causadas por uma dieta inadequada.

Escolha saudável
Segundo o Departamento de Alimentação, auxiliar na melhora do quadro de saúde dos alunos com necessidades nutricionais específicas e fazer o acompanhamento são os objetivos do cadastro. Além disso, faz parte do cronograma de atividades das 2,3 mil unidades de ensino que integram o Programa Escola da Família atividades gratuitas e abertas à comunidade que trabalham, por exemplo, a importância das atividades físicas e da escolha saudável dos produtos alimentícios.

* Extraído do jornal O Imparcial.

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Lojão do Amigo Bonfim

Vende-se

VENDE-SE CASA

Dois quartos, sala, cozinha, duas varandas cobertas, garagem, lavanderia e quintal. Casa nova, com documentação em dia e pronta para financiamento. Localização: Rua Xisto Herbella, 229, Parque São Jorge, Presidente Venceslau. Mais informações pelo telefone: 99122-4821 com Gracielle Marques Figueirinha.
Valor: R$ 150.000,00

Música do Dia

Jack Johnson
Upside Down Who's to say What's impossible Well they forgot This world keeps spinning And with each new day I can feel the change in everything And as the surface breaks reflections fade But in some ways they remain the same And as my mind begins to spread its wings There's no stopping curiosity [...]	• De Ponta Cabeça •  • Quem disse • O que é impossível • Bem eles se esqueceram • Este mundo continua girando • E a cada novo dia • Eu posso sentir uma mudança • em tudo • E quando a superfície se quebra • os reflexos se vão • Mas de algum modo eles • permanecem os mesmos • E como minha mente começa • abrir suas asas • Não há como parar a curiosidade • [...]

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Supermercados Pinheirão

Após rebelião

Junqueirópolis
PRESÍDIO DE JUNQUEIRÓPOLIS
VISITAS SUSPENSAS 
G1/TV Fronteira

A Secretária de Administração Penitenciária (SAP) suspendeu temporariamente a entrada de visitantes na Penitenciária de Junqueirópolis por conta da tentativa de fuga e posterior rebelião na unidade no dia 29 de janeiro. Segundo a pasta informou por meio de nota nesta sexta-feira (6), a proibição foi necessária pois o sistema de fechamento de algumas celas foram danificados.

A unidade já realiza o conserto dos problemas. Conforme a secretaria, a suspensão “visa garantir a segurança dos visitantes e internos.

Os detentos que participaram da tentativa de fuga foram transferidos e a Secretaria vai solicitar suas remoções para o Regime Disciplinar Diferenciado (RDD). “A direção ainda apura responsabilidades para aplicar a devida punição aos responsáveis”, esclarece, ainda em nota.

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Casa das Cortinas

Ciclismo

Ilha Comprida
TORNEIO DE VERÃO DE CICLISMO
Tiago Ferras fecha em 2º na abertura da prova
O Imparcial

O ciclista de Presidente Epitácio, Tiago de Almeida Ferraz, fechou o primeiro dia da 29ª edição do Torneio de Verão de Ciclismo, em Ilha Comprida, com pódio. O segundo lugar foi conquistado pelo epitaciano que pedalou ao todo, 42,3 km (quilômetros), em cerca de 1h11min52s, na categoria open. 

Hoje, no segundo dia do torneio, os atletas voltam para o circuito. Amanhã e domingo, fechando o evento os competidores atuam em Peruíbe, também no litoral paulista. A expectativa de Tiago é de pedalar cerca de 180 km. Franklin Almeida, que participa pela classe elite e representa Presidente Epitácio, não completou a prova, por ter furado um dos pneus de sua bicicleta.

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Lê Castanho

Agenda

Região
VISITA DO GOVERNADOR
Segundo a Assessoria de Imprensa do deputado Mauro, a agenda do governador Geraldo Alckmin em Presidente Prudente será toda executada no Hospital do Câncer, à Avenida Coronel Marcondes, nº 2.380, à partir das 9h30.  A previsão de chegada do governador é para às 9h no Aeroporto da cidade. Depois de Presidente Prudente, Alckmin segue para a região da Alta Paulista.

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Sicredi

Mais um jogo da LBF

Mariana Camargo

Recife
BASQUETE VENCESLAU

O time de basquete Top Therm/Grupo Leonardi/Sicredi/Unimed/Presidente Venceslau joga neste domingo, 9, contra Sport Recife na capital pernambucana, às 11h, com transmissão ao vivo pelo canal Sportv. 

O time venceslauense venceu o Sport em casa no início da competição por um ponto de diferença em uma partida eletrizante. Agora, fora de casa, tenta novamente garantir mais uma vitória no torneio nacional. A equipe, após o compromisso de domingo, enfrentará o outro time do estado, América de Recife, na terça-feira, às 20h. 

Conversamos com a ala/armadora Mariana Camargo que ressaltou o trabalho da equipe e a expectativa para os jogos no Estado de Pernambuco.

Buffet Cristina

Operação Policial

Teodoro Sampaio
TRÊS HOMENS SÃO PRESOS E UM ADOLESCENTE APREENDIDO

A Polícia Civil, com apoio da Policia Militar, realizou nesta quinta-feira,5, em Teodoro Sampaio, operação policial com objetivo de combater crimes contra o patrimônio, tráfico de drogas e quitação de débitos alimentares.

Na ação foi cumprido um mandado de apreensão contra um adolescente de 17 anos por tráfico de drogas; três mandados de prisão, sendo dois referentes a débitos de alimentos e um por homicídio qualificado; e quatro mandados de busca domiciliar para apreensão de drogas, onde, segundo a polícia, nada foi encontrado.

O adolescente e dois suspeitos foram encaminhados para a Cadeia Pública de Adamantina e o homem preso por homicídio levado à Delegacia de Presidente Venceslau.

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Liane Automóveis

Prevenção

Presidente Venceslau
'DIA D'
COMBATE À DENGUE E CHIKUNGUNYA

Neste sábado o setor da Saúde de Presidente Venceslau desenvolve no município o "Dia D" de combate aos mosquitos transmissores da dengue e da febre Chikungunya. Na campanha a população será orientada da importância de cuidar dos quintais, eliminando tudo que possa acumular água, para evitar que no local se forme foco do mosquito.

Ontem, 5, recebemos em nossa redação a secretária municipal de Saúde, Suzy Bonifácio, a coordenadora de Vigilância Epidemiológica, Taila Baptista, e a encarregada do Núcleo de Controle de Endemias, Gracinda Dias, que falaram como será realizada a campanha e sobre o trabalho de prevenção à dengue e à febre Chikungunya. Ouça a entrevista:

Boscoli Bosch Car Service

Tempo

Presidente Venceslau
TEMPO EM PV
O céu está nublado em Presidente Venceslau neste momento. A temperatura é de 22 graus e a umidade relativa do ar alta, em 80%. Conforme a previsão no site de meteorologia da Yahoo, pode chover ainda nesta manhã, chance de 23%. Previsão de chuva também para à tarde, até às 16h.

Mix Potato

Valorização pelo mérito

Estado de São Paulo
REAJUSTE PARA 10 MIL PROFESSORES
Agora São Paulo

Dos mais de 50 mil professores da rede estadual de ensino que fizeram a prova de valorização pelo mérito, que dá reajuste aos aprovados na avaliação, 10,7 mil receberão o aumento. Segundo a Secretaria de Estado da Educação, os valores retroativos serão pagos em uma única parcela em abril, referentes a julho do ano passado.

A lista com o nome dos docentes que conseguiram o reajuste será publicada nos próximos dias no "Diário Oficial" do Estado (www.imprensaoficial.com.br). Quem estava na faixa salarial 1 e passou para a 2 pode receber até R$ 2.724,16 em abril e aqueles que passaram da faixa 3 para a 4 receberão até R$ 3.326,32 na parcela única. Por mês, o reajuste é de, no máximo, R$ 413 para quem foi para a faixa 2 e de até R$ 505 para quem evoluiu para a 4.

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Mix Malhas

Renovação da frota

Presidente Epitácio
CAMINHÕES SEMINOVOS NA COLETA DE LIXO
O serviço de coleta de lixo de Presidente Epitácio conta agora com dois caminhões seminovos. A empresa responsável pelo serviço, a Ebepec (Empresa Brasileira de Empreendimentos, Projetos e Consultoria LTDA), apresentou os veículos ao secretário Isael da Cruz Castro (Secretaria de Obras) na manhã desta quinta-feira, 5. Segundo Castro, a renovação da frota trará mais agilidade aos serviços.

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Banco BMG

Cocaína presa na coxa

Presidente Epitácio
MULHER É PRESA POR TRÁFICO
Ifronteira

Uma dona de casa, de 21 anos, foi presa em flagrante com um tablete de cocaína. Ela estava viajando em um ônibus e foi abordada pelos policiais após eles constatarem que ela caminhava com "certa dificuldade". A ocorrência foi na madrugada desta quinta-feira (5), em Presidente Epitácio.

Segundo a Polícia Militar Rodoviária, o ônibus, com placas de Epitácio, seguia de Bela Vista (MS) para São Paulo (SP) e foi parado por volta das 4h40, na Rodovia Raposo Tavares. Os policiais estavam realizando ações fiscalizadoras de combate ao tráfico de drogas.

Ainda de acordo com a corporação, foi pedido para que a mulher apresentasse suas bagagens, "sendo, então, observada certa dificuldade no caminhar" da mulher. Questionada, ela afirmou que estava com um tablete de cocaína preso na perna esquerda, na altura da coxa. Ela mesma retirou o entorpecente, que pesou 829 gramas.

Diante dos fatos, a mulher foi apresentada na Delegacia de Presidente Epitácio, onde foi presa em flagrante por tráfico de drogas. Ela foi encaminhada para a Cadeia de Dracena.

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Selma Calçados

Hospital do Câncer

Enquanto os figurões da Petrobras metem a mão em bilhões do nosso dinheiro público, a região oeste do Estado de São Paulo luta há mais de 15 anos, através de seus cidadãos, para fazer sozinha um hospital de atendimento e combate ao câncer. Esta foto foi feita no meio desta semana e mostra como está o prédio neste momento.

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